医療法人社団 桐和会
> 2025年12月
季節の恵みを活かした、栄養バランスのよいレシピを毎月ご紹介。
管理栄養士こだわりのメニューで、健康的な食生活をサポートします。ぜひご家庭でお楽しみください。
12月が旬の食材
＜栄養価（一人あたり）＞
＜材料（2人前）＞
＜作り方＞
①タレを作る
②たらを焼く
③盛り付け
2025年～2026年の年末年始は下記の通りとなります。
2025年～2026年の年末年始は下記の通りとなります。
2025年12月2日（火）より、従来の紙・カードの健康保険証は廃止され、医療機関での提示・利用ができなくなりました。
今後の受診には、下記いずれかの方法で 保険資格の確認 をお願いいたします。
① マイナ保険証をご利用ください（推奨）
・マイナンバーカードを健康保険証として使う「マイナ保険証」が基本の受診方法です。
・当院受付にある 顔認証付きカードリーダー にマイナンバーカードを置くだけで、顔認証または暗証番号により、本人確認と保険資格の確認ができます。
・スマートフォンでのマイナ保険証利用 にも対応しています。
② 「資格確認書」をお持ちの方
・マイナンバーカードをお持ちでない方、マイナ保険証の登録がまだの方には、市区町村や加入されている健康保険組合（保険者）から 「資格確認書」 が交付されています。
・従来の保険証の代わりに、受付窓口でご提示ください。
ご不明な点がありましたら、受付までお気軽にお問い合わせください。
季節の恵みを活かした、栄養バランスのよいレシピを毎月ご紹介。
管理栄養士こだわりのメニューで、健康的な食生活をサポートします。ぜひご家庭でお楽しみください。
11月が旬の食材
カリフラワーは淡色野菜の中でビタミンCがトップクラス。また、MATS（メチルアリルトリスルフィド）という強い抗酸化成分を含んでおり、血栓・動脈硬化予防、免疫力向上、美肌効果が期待できます。
特にビタミンCはブロッコリーと比べ、茹でることによる損失が少なく、生でも食べられるのがメリットです。
生で食べることでビタミンCを無駄なく摂取できます。
＜疾患＞動脈硬化症
～あっさり～
ゴマ風味ツナサラダ（写真手前）
＜栄養価（一人あたり）＞
＜材料（2人前）＞
～こってり～
味噌マヨサラダ（写真奥）
＜栄養価（一人あたり）＞
＜材料（2人前）＞
＜作り方＞
①切る
②和える
③盛り付け
令和7年度
経鼻弱毒生 インフルエンザワクチン
【フルミストのお知らせ】
▶費用 ￥9,000／1回
※当院ではフルミストの助成を受けられる場合がございます。受付にお問合せください。
※フルミストは、鼻にスプレーするタイプのインフルエンザワクチンです。
■接種対象者：2歳以上19歳未満（高校3年生相当まで）かつ当院に受診歴のある方
■接種回数：1回
■受付時間
平日 午前：8:45～11:45
午後：14:00～17:00
土曜 午前：8:45～10:45
午後：13:00～14:00
■フルミストは、体質・年齢・既往歴などによっては接種が適さない場合があります。
下記①～④に一つでも当てはまる方は、医師にご相談ください。
①本人、家族、周囲の方に免疫不全疾患等の既往歴がある方
②アトピー性皮膚炎の治療としてデュピクセントを接種する治療を行っている方
③過去にゼラチンでアレルギー反応を起こしたことがある方
④喘息の診断を受けている方
■接種希望の方
・在庫数に限りがあります。受付または医師にお声掛けください。
・在庫がなくなり次第、ご案内終了となります。予めご了承ください。
・在庫状況により、ご来院当日でも接種可能です。
必要書類等をご確認の上、ご来院をお願いいたします。
季節の恵みを活かした、栄養バランスのよいレシピを毎月ご紹介。
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10月が旬の食材
青梗菜には カリウム、カルシウム、鉄、βカロテン、ビタミンC など豊富な栄養素がたくさん含まれています。カロリーも少ない野菜のため体重が気になる方にも安心です。
青梗菜に含まれる栄養素は油と一緒に炒めたり、汁物などにすることで栄養素を逃さず食べることができます。
美味しい青梗菜の選び方：葉は鮮やかな淡緑色、茎は肉厚でハリツヤがあり下部がふくらんでいるものを選びましょう。
＜疾患＞
脂質異常症、高血圧、骨粗鬆症
＜栄養価（一人あたり）＞
＜材料＞
＜作り方＞
①下準備をする
②混ぜる
③盛り付け
2025年10月より、スマートフォンをマイナ保険証としてご利用いただけるようになりました。
これにより、健康保険証としての利用登録がされたマイナンバーカードをスマートフォンに追加することで、カードを持ち歩かなくても、受付に設置されたカードリーダーにスマートフォンをかざすだけで読取りが可能になります。
スマートフォンでの利用を開始するには、以下の設定が必要です。
詳しい設定方法や対応機種については、以下の厚生労働省の公式サイトをご確認ください。
👉 厚生労働省：スマートフォンでのマイナ保険証利用について
設定方法が分からない方や、操作に不安がある方は、
マイナンバー総合フリーダイヤルまたはお近くの自治体窓口までお問い合わせください。
当クリニックでは、マイナ保険証（スマホ対応）をご利用いただけます。ぜひご活用ください。
【受付時間】
平日 午前：8:45～12:15
午後：14:00～17:30
土曜 午前：8:45～11:15
午後：13:00～14:30
予約はお取りしておりません。
上記の受付時間に直接窓口にお声がけください。
【接種金額】
・江東区こども・高齢者助成対象者の方 助成額は予診票でご確認ください。
・上記以外の方 注射：1回4,000円
▲注意▲
・接種可能年齢
注射：生後6ヶ月以降の方
・江東区こども・高齢者の助成期間 令和7年10月1日～令和8年1月31日となっております。（対象者のみ）
★インフルエンザワクチン接種の際に必要なもの
①江東区こども・高齢者助成対象の方はご自宅に届いた予診票をご持参ください。
助成対象外の方は下記のURLからWEB予診票のご入力をお願いいたします。
https://symview.me/medical_interview_flows/hg07556?templateid=T_002416000009&url_kind=1
②母子手帳（中学生以下の方）
③マイナ保険証または健康保険証
★18歳未満の方へ
保護者同伴での接種をお願いしております。
高校生で保護者同伴が難しい方は、当院スタッフまでご相談ください。
中学生以下は保護者の同伴が必須です。
助成対象外の方も接種できます。お申し出ください。
当院では、これからも永く健康にお過ごしいただけるよう定期的な健康診断をご案内しています。
お手元に受診券が届いた方を対象に、健康診断を実施しております。
ぜひ当院にて健康診断をご予約ください。
【ご予約に必要なもの】
・受診券
・診察券
・マイナ健康保険証
※詳細は区の窓口にお問合せください。
